view-top

  • 쇄골찾기
  • 정석2016.05.07 23:2797 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 877kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

877/ 1316

0/ 219

성공
(220)

아침식사 : 184kcal (20.98%)

자몽(지름약10cm) (1개, 286g) 91kcal
로만밀 식빵 (1개, 35g) 93kcal

점심식사 : 155kcal (17.67%)

찐고구마 (1개, 50g) 64kcal
닭가슴살 (1인분, 30g) 32kcal
파프리카 (1회분, 43g) 8kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal

저녁식사 : 316kcal (36.03%)
[오뚜기] 간장찜닭양념 (1회분, 17g) 31kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
쌀밥 (1인분, 20g) 29kcal
당면 (1회분, 70g) 87kcal
닭가슴살 (1인분, 53g) 57kcal
수박 (1조각, 15g) 3kcal

간식 : 222kcal (25.31%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) 95kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
참외 (1개, 169g) 52kcal

프사/닉네임 영역

  • 쇄골찾기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 썬량!
  • 05.07 11:24
  • 와~ 식단관리 대단하세요~ ^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동