view-top

  • 몽글고구마
  • 정석2016.05.07 18:5029 조회0 좋아요
  • 1
05월 07일 (음식 957kcal, 운동 278kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

957/ 931

278/ 155

성공
(98)

아침식사 : 149kcal (15.57%)
단백질쉐이크 (1회분, 40g) 149kcal

점심식사 : 758kcal (79.21%)
[맘스터치]싸이버거 (1/2회분, 100g) 218kcal
코카콜라 (1/2캔, 105ml) 48kcal
[맘스터치]맘스후라이드치킨 고소한맛 (1회분, 150g) 492kcal

저녁식사 : 50kcal (5.22%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
고추장 (1큰술, 15g) 32kcal

운동 : 278kcal
체조 (15분) 60kcal
스쿼트(세트) (105회) 46kcal
런지(세트) (75회) 120kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
플랭크 (2분) 12kcal

프사/닉네임 영역

  • 몽글고구마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동