- 죠앤:-)
- 정석2016.05.07 20:3116 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 1125kcal, 운동 576kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1125/ 1091
576/ 181
성공
(361)
아침식사 : 344kcal (30.58%)
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 60g) | 162kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 5g) | 12kcal |
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 70kcal |
점심식사 : 609kcal (54.13%)
| 빠네 파스타 (1인분, 100g) | 193kcal |
| [서브웨이] 햄샌드위치 (1/2개, 122g) | 146kcal |
| [스타벅스] 카페모카 (1/2톨, 177ml) | 145kcal |
| [한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 23g) | 125kcal |
저녁식사 : 172kcal (15.29%)
| 보쌈 (1인분, 50g) | 150kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 34g) | 22kcal |
운동 : 576kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 고정자전거 (40분) | 420kcal |
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