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  • 20살대학생
  • 입문2016.05.07 10:08377 조회1 좋아요
Q.부종으로 찐 다리살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고2랑 고3때 장시간 앉아있어서
다리 부종이 심했었는데요

그땐 아무것도 모르고 붓기를 안빼서
그게 다 살로 갔어요ㅜㅠ

평범한 다이어트 식단
15000걸음(어쩔때는 2만걸음)
유투브 pump it up 3일에 2번꼴로 하는데

제 방법으로 다리 살을 못뺄까요?
(특히 종아리요 종아리가 진짜 잘 부어요)

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  • 20살대학생
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입문
  • 카키야
  • 05.11 01:46
  • 강하나스트레칭 완전추천합니다!!!
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지존
  • HJ_95
  • 05.07 20:59
  • 저는그래서 벽에 다리올리고 L자로 10분 있다가 주물주물마사지해주고 잡니다~~
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지존
  • 잠냥이
  • 05.07 11:22
  • 다리 맛사지 꾸준히 해주시는게 붓기에는 제일 좋습니다
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초보
  • 뚱구리하
  • 05.07 10:22
  • 근력운동이랑 스트레칭 같은거 자주해주심 좋아요! 그리고 저는 자기전에 주먹쥐어서 나온 손가락 뼈로 허벅지안쪽이나 무릎뒤, 사타구니쪽 혈액순환 잘되라고 꾹꾹 눌러줘요! 저도 부종이 심해서 ㅠ.ㅠ
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