view-top

  • 두뭉
  • 초보2016.05.08 00:5255 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 3628kcal, 운동 280kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3628/ 2747

280/ 457

실패
(1058)

아침식사 : 699kcal (19.27%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
우럭매운탕 (1대접, 162g) 108kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
깻잎조림 (1소접시, 92g) 39kcal
쵸코렛 (1인분, 150g) 311kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

점심식사 : 813kcal (22.41%)
잔치국수 (1큰대접, 530g) 408kcal
계란말이김밥 (1인분) 329kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal
된장 (1/4인분) 40kcal

저녁식사 : 2,116kcal (58.32%)
삼겹살구이 (2인분, 403g) 1,341kcal
잡곡밥 (1.5공기, 315g) 469kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) 50kcal
[하이트]캔맥주 (1/2캔, 177ml) 77kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
상추 (2회분, 200g) 36kcal
깻잎 (2회분, 200g) 58kcal

운동 : 280kcal
박봄다리운동 (35분) 280kcal

프사/닉네임 영역

  • 두뭉
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동