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  • 써니:D
  • 초보2016.05.07 13:2659 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 406kcal, 운동 92kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

406/ 876

92/ 146

성공
(416)

아침식사 : 406kcal (100.00%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
고추장멸치볶음 (1/2인분, 0g) 144kcal
청포묵 (1소접시, 70g) 25kcal
시금치나물 (1소접시, 26g) 16kcal
고사리나물 (1인분, 20g) 16kcal
호박볶음 (1소접시, 23g) 10kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g) 39kcal

운동 : 92kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
런지(세트) (40회) 64kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) 15kcal

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