다이어트

Q.폭식후 대처방법 알려주세요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

3주간 식이조절 잘하고 있었는데 황금연휴 3일간 식욕폭발했네요ㅜㅜ 연이은 모임에 필받아서 이성줄 놓고 야식까지 미친듯이 먹은거 같아요ㅜㅜ
이제 좀 제정신이 들었는데 내일부터 어찌해야할까요
그동안 나름 잘해오고 있다고 생각하며 뿌듯했는데
지금 완전 자책 좌절 심란이네요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

깡푸딩
05.08 00:10
화이팅! 저도 지금 폭식에 우울감 폭발인데 내일부터 원래 식단 돌아갑니다. 우리 다시 힘내서 해요! 치팅데이였다치고 아무일 없던것처럼 감쪽같이 원래 식단으로 돌아갑시닷! 화이팅!
답글쓰기

공감 0

Hoo!!
05.07 22:40
잘 먹다가 3일 굶는다고 살 빠지는게 아니듯이 잘 조절 하시다가 3일 폭식했다고 살이 찌진 않아요 내일부터 아무 일 없었다는 듯이 원래대로 돌아가세요! 일주일 정도는 평소보다 운동 더 열심히 해주시고요 화이팅입니다!
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top