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  • 별똥후니
  • 초보2016.05.11 05:2916 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1603kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1603/ 2867

0/ 477

성공
(787)

아침식사 : 281kcal (17.53%)
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
[켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1회, 40g) 151kcal

점심식사 : 715kcal (44.60%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
두부조림 (2소접시, 100g) 138kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) 59kcal
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

저녁식사 : 607kcal (37.87%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g) 266kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal

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