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  • 폭식주의보
  • 정석2016.05.09 23:5044 조회0 좋아요
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05월 09일 (음식 1302kcal, 운동 198kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1302/ 1440

198/ 240

성공
(97)

아침식사 : 293kcal (22.50%)
거봉 (1회분, 50g) 28kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
드링킹 요거트 애플망고 (2회분, 250g) 190kcal

점심식사 : 397kcal (30.49%)
[투썸플레이스] 얼그레이티라미수 (1/2회분, 42g) 135kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal
[투썸플레이스]초코큐브케이크 (1/2조각, 55g) 247kcal

저녁식사 : 612kcal (47.00%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
고등어구이 (1토막, 100g) 263kcal
더덕무침 (1뿌리, 15g) 15kcal
토마토 (1/4개, 62g) 8kcal
거봉 (1회분, 50g) 28kcal

운동 : 198kcal
다신 (7분) 198kcal

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