- 이요니
- 입문2016.05.09 23:0228 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1080kcal, 운동 580kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1080/ 1635
580/ 272
성공
(863)
아침식사 : 140kcal (12.96%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
점심식사 : 241kcal (22.31%)
| 연두부 (1모, 300g) | 123kcal |
| 김 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 604kcal (55.93%)
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 70g) | 147kcal |
간식 : 95kcal (8.80%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [스완헬스베이커리] 현미건강빵 (1회분, 50g) | 92kcal |
운동 : 580kcal
| 스피닝 (40분) | 580kcal |
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