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  • 은빈공주
  • 입문2016.05.10 01:2834 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 1367kcal, 운동 580kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1367/ 800

580/ 635

실패
(622)

아침식사 : 202kcal (14.78%)
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 30g) 117kcal
천마차 (1포, 20g) 85kcal

점심식사 : 724kcal (52.96%)
흑미밥 (1공기, 150g) 209kcal
된장국 (1인분, 0g) 76kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 182g) 177kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
[빙그레] 요플레 블루베리 (1개, 110ml) 112kcal

저녁식사 : 441kcal (32.26%)
[맥도날드] 스파이시치킨스낵랩 (1개, 106g) 297kcal
[롯데리아]소프트콘 (1회분, 90g) 144kcal

운동 : 580kcal
보통 걷기 (60분) 340kcal
춤추기 (60분) 240kcal

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