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  • 찐5
  • 초보2016.05.09 22:0937 조회0 좋아요
05월 09일 (음식 536kcal, 운동 440kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

536/ 1373

440/ 228

성공
(1049)

아침식사 : 60kcal (11.19%)
낫또 (1인분, 50g) 60kcal

점심식사 : 131kcal (24.44%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 72kcal
아욱된장국 (3/4그릇, 187g) 59kcal

저녁식사 : 147kcal (27.43%)
전복죽 (1/4인분, 200g) 147kcal

간식 : 198kcal (36.94%)
[기린] 곡물빵 (1회분, 45g) 135kcal
토마토 (1/4개, 22g) 3kcal
양파 (1/4개, 11g) 3kcal
아보카도 (1/4회분, 25g) 47kcal
오이피클 (1/2종지, 10g) 10kcal

운동 : 440kcal
필라테스 (60분) 240kcal
산책 걷기 (100분) 200kcal

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