- 그나로
- 초보2016.05.10 22:1532 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 890kcal, 운동 1314kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
890/ 800
1314/ 3178
실패
(1954)
점심식사 : 378kcal (42.47%)
| 망고 (1회분, 50g) | 34kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 80g) | 106kcal |
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
저녁식사 : 302kcal (33.93%)
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 50g) | 98kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
간식 : 210kcal (23.60%)
| 녹차 (1잔, 700ml) | 210kcal |
운동 : 1,314kcal
| 잠자기 취침 수면 (530분) | 477kcal |
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
| 노래부르기 (66분) | 105kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
| 하늘자전거 (15분) | 90kcal |
| 박봄다리운동 (12분) | 96kcal |
| 방송댄스 (10분) | 70kcal |
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