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  • 검은여우
  • 초보2016.05.11 00:2944 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1161kcal, 운동 580kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1161/ 1610

580/ 268

성공
(762)

아침식사 : 240kcal (20.67%)
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) 130kcal
단백질음료 (1회분, 30g) 110kcal

점심식사 : 295kcal (25.41%)
라볶이 (1회분, 50g) 210kcal
초코우유 (1컵, 100ml) 85kcal

저녁식사 : 281kcal (24.20%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
[동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) 52kcal
계란 노른자 (1개, 17g) 55kcal
토마토케첩 (1큰술, 16g) 18kcal

간식 : 345kcal (29.72%)
[포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 (1회분, 30g) 115kcal
[파리바게뜨] 완두앙금빵 (1개, 78g) 230kcal

운동 : 580kcal
드럼 (90분) 360kcal
보통 걷기 (85분) 220kcal

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