- 밀가루덕후★
- 정석2016.05.10 01:26108 조회0 좋아요
05월 09일 하늘 자전거 5분도 부들부들
17kg더 찌면서 고도 비만으로 들어섰고,😢
하늘 자전거...
예전엔 10분 이상도 가뿐히 했던것 같은데
오늘 겨우 5분 하면서 부들부들 떨면서 했다.
3분 부터 고비가 오더니ㅠㅠ......더 이상은 무리ㅎㅎ
그래도 조금이라도 시도한게 어디야.
잘했어. 앞으로 시간날 때 조금 더 익숙해져보자.
정신 놓고 살다 보면 엊그제 월급이었던것 같은데 금새 월급 날짜가 다가 온다.
한 달 지나가기가 이리 쉬운데 이 한달 동안 식단 조절이라도 하면 확실히 빠지겠지?
앞자리 6찍으면 무산소 + 근력운동 계획짜서 제대로 해보자.
하늘 자전거...
예전엔 10분 이상도 가뿐히 했던것 같은데
오늘 겨우 5분 하면서 부들부들 떨면서 했다.
3분 부터 고비가 오더니ㅠㅠ......더 이상은 무리ㅎㅎ
그래도 조금이라도 시도한게 어디야.
잘했어. 앞으로 시간날 때 조금 더 익숙해져보자.
정신 놓고 살다 보면 엊그제 월급이었던것 같은데 금새 월급 날짜가 다가 온다.
한 달 지나가기가 이리 쉬운데 이 한달 동안 식단 조절이라도 하면 확실히 빠지겠지?
앞자리 6찍으면 무산소 + 근력운동 계획짜서 제대로 해보자.
0
54
