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  • 뮤너뮨
  • 초보2016.05.10 19:3035 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 2794kcal, 운동 558kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2794/ 3150

558/ 525

성공
(390)

아침식사 : 531kcal (19.01%)
계란볶음밥 (1/2인분, 167g) 274kcal
물김치 (1인분, 50g) 102kcal
트레이닝 웨이 (1회분, 40g) 155kcal

점심식사 : 1,304kcal (46.67%)
감자계란국 (1회, 150g) 135kcal
[㈜엘림데리카후레쉬] 햄&야채샐러드샌드 (1회분, 170g) 454kcal
쑥부침개 (1인분) 250kcal
공기밥 (1.5공기, 315g) 465kcal

저녁식사 : 800kcal (28.63%)
[놀부] 놀부부대찌개라면 (1봉지, 110g) 490kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

간식 : 159kcal (5.69%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
트레이닝 웨이 (1회분, 40g) 155kcal

운동 : 558kcal
헬스 (60분) 330kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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