- 류징
- 정석2014.07.25 12:11347 조회1 좋아요
Q.오늘과 내일집중 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
휴가와 인바디 측정을1주일 앞두고ㅋㅋ
이번주는ㅋㅋ신나게먹었네여ㅋㅋ
어제는 차마말도못하게 묵어제낌
그래서오늘은 ㅈ고단백질 샐러드를 두통
수박복숭아 두유를 싸왔습니다
ㅋㅋ칼로리는 되도록 권장량을 채우데
네거티브푸드와ㅋ친환경ㅋㅋ채식ㅋㅋ위주루요
점심샐러드는 닭가슴살30그람 ᆞ삶은달걀ᆞ
양상추ᆞ파프리카 치커리 깻잎 새송이버섯을
곁드린 오리엔탈닭가슴샐ㅈ러드~막갖다붙히기ㄱ
저녁 역시ㅋㄱ저런닭가슴살샐러드고
간익으로는 수박 레몬티 복숭아
겁나게 먹을것이많다능ㅋ
오늘 내일바짝쪼이고 저는
장어도전하루갑니다
제가생선을 못먹는데
장어는 먹어줘야 한다능 남친니믜 협박속에
몸보신전 독소빼기ㅋㄱ
다들 즐다하시여유
이번주는ㅋㅋ신나게먹었네여ㅋㅋ
어제는 차마말도못하게 묵어제낌
그래서오늘은 ㅈ고단백질 샐러드를 두통
수박복숭아 두유를 싸왔습니다
ㅋㅋ칼로리는 되도록 권장량을 채우데
네거티브푸드와ㅋ친환경ㅋㅋ채식ㅋㅋ위주루요
점심샐러드는 닭가슴살30그람 ᆞ삶은달걀ᆞ
양상추ᆞ파프리카 치커리 깻잎 새송이버섯을
곁드린 오리엔탈닭가슴샐ㅈ러드~막갖다붙히기ㄱ
저녁 역시ㅋㄱ저런닭가슴살샐러드고
간익으로는 수박 레몬티 복숭아
겁나게 먹을것이많다능ㅋ
오늘 내일바짝쪼이고 저는
장어도전하루갑니다
제가생선을 못먹는데
장어는 먹어줘야 한다능 남친니믜 협박속에
몸보신전 독소빼기ㅋㄱ
다들 즐다하시여유
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