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  • 성월
  • 초보2016.05.10 23:2462 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1661kcal, 운동 1037kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1661/ 1624

1037/ 270

성공
(730)

아침식사 : 123kcal (7.41%)
[세븐일레븐]다이어트바 (0회분, 28g) 123kcal

점심식사 : 524kcal (31.55%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
또띠아 (1개, 42g) 94kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g) 130kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g) 134kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 250kcal (15.05%)
딸기 (50개, 1000g) 250kcal

간식 : 764kcal (46.00%)
[오리온제과] 밀크카라멜 (2회분, 20g) 82kcal
토마토 (3/4개, 187g) 26kcal
메밀전병 (1/4인분) 76kcal
[롯데삼강]구구콘스타 캬라멜 (1회분, 160g) 300kcal
[샤니] 옛날크림빵 (1회분, 73g) 280kcal

운동 : 1,037kcal

요리과 재학중인 고등학생이기도 하고, 갑작스런 비와 과제들때문에 오늘은 운동을 제대로 못했지만 내일부턴 다시 운동 시작하려합니다!:)

요리 (120분) 300kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
앉아있기 (240분) 240kcal
경보 (20분) 80kcal
청소 (30분) 105kcal

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