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  • hj말자-가자55
  • 정석2016.05.10 21:4311 조회0 좋아요
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05월 10일 (음식 324kcal, 운동 621kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

324/ 800

621/ 704

성공
(393)

아침식사 : 25kcal (7.72%)
저지방우유 (1/4컵, 50ml) 25kcal

점심식사 : 108kcal (33.33%)
만두국 (1/4인분, 175g) 108kcal

저녁식사 : 191kcal (58.95%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
다시마쌈 (1인분, 42g) 22kcal
잡채 (1/2인분, 45g) 75kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

운동 : 621kcal
런닝머신 걷기 (50분) 196kcal
싸이클 실내자전거 (15분) 175kcal
레그레이즈 (50회) 250kcal

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