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  • 소중한이프로
  • 입문2016.05.11 11:2120 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1151kcal, 운동 454kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1151/ 1811

454/ 301

성공
(813)

아침식사 : 405kcal (35.19%)
배즙 (1팩, 150ml) 83kcal
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
[담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) 85kcal

점심식사 : 457kcal (39.70%)
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g) 260kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal

저녁식사 : 289kcal (25.11%)
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
[파리바게뜨] 추억의 옥수수크림치즈빵 (1개, 85g) 215kcal
사과즙 (1인분) 44kcal

운동 : 454kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
청소 (20분) 70kcal
골프 (60분) 270kcal

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