- 꿈의65
- 초보2016.05.10 22:3112 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1070kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1070/ 2373
480/ 395
성공
(1388)
아침식사 : 166kcal (15.51%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 35g) | 126kcal |
| [해태] 썬키스트사탕 (2개, 9g) | 40kcal |
점심식사 : 126kcal (11.78%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 35g) | 126kcal |
저녁식사 : 300kcal (28.04%)
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
간식 : 478kcal (44.67%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 미숫가루 (1인분, 350g) | 196kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 35g) | 126kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
운동 : 480kcal
| 덤벨 스쿼트 (60분) | 360kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
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