- 강일주부
- 초보2016.05.10 19:1354 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 810kcal, 운동 1100kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
810/ 800
1100/ 844
성공
(246)
점심식사 : 230kcal (28.40%)
| 닭가슴살 (1회분, 100g) | 80kcal |
| 샐러드 (1회분, 100g) | 30kcal |
| 그린쥬스 (1회분, 250g) | 120kcal |
저녁식사 : 380kcal (46.91%)
| 닭가슴살 (1회분, 100g) | 80kcal |
| 비빔밥 (1회분, 200g) | 300kcal |
간식 : 200kcal (24.69%)
| 단백우유 (1회분, 300g) | 200kcal |
운동 : 1,100kcal
| 사이클 (120분) | 800kcal |
| 홈짐 (10분) | 100kcal |
| 홈짐 (20분) | 200kcal |
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