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  • 예신쮸
  • 다신2016.05.11 19:3536 조회0 좋아요
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05월 10일 (음식 821kcal, 운동 464kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

821/ 1933

464/ 322

성공
(1255)

아침식사 : 142kcal (17.30%)

[연세] 더클래식 우유 (1회, 100ml) 65kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g) 77kcal

점심식사 : 549kcal (66.87%)

검은콩밥 (1공기, 200g) 287kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
김 (1회분, 10g) 30kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 93g) 120kcal

저녁식사 : 130kcal (15.83%)
[연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) 130kcal

운동 : 464kcal
만보걷기 (120분) 424kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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