30분 제자리걷기/파워워킹/제자리달리기 번갈아가면서 했더니 띵띵몸이라 화끈화끈 몸이저질이라..ㅋ
다욧트한지 딱 일주일이라 준비운동정도만하구있어요.
도전 두가지 작심하고 할예정이구요..
식단조절과운동병행하구있구요 64.5킬로에서 일주일사이에 63킬로 ㅎㅎ 조아라.. 갈수록빠지길..
두찌녀석은 고열이 몇일가더니 아니길바랬건만 유행성독감걸려서 초딩1학년 신입생이 일주일 병가 ㅜㅜ 작은방에 밀봉해놓구 지내구있구요.
셋찌녀석은 양쪽귀를 잡아당기면 울어 재끼길래..
안되겠다싶어 뽕뽕차몰고 소아과갔더니 중이염 다행히 초기 그래두 항생제처방받고..
첫찌녀석은 추적추적 비온다고 데리러오라는둥~ 우산이 이제는 작다는둥~~ 스트레스 왕창 흑흑 우째라고..
독감걸린녀석 라면 끓여주는데 라면을 흡입고파~~
꾹참았어요 ㅎㅎ 넘 잘한것같아요 .
세녀석 대자로 자는모습 므훗하게 보면서 요가매트깔고..
손 번갈아가면서 으샤으샤 30분도 넘 힘드네요.
하고나니 기분이 업업 샤워하고 간만에 리페어크림 얼굴에 뜸뿍바르고 침대 누웠네요..뿌듯 오늘도 이겨냈어
이대로 쭈욱~ 정체기없이 50킬로!50킬로!
인증샷 찍는 그날까지..홧팅!홧팅! 굿잠주무세용~