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  • 마지막다이어트2
  • 입문2016.05.10 18:24178 조회0 좋아요
Q.먹고 후회합니다ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절 잘하고 있었는데
오늘 점심때 밥1공기에 치즈돈가스 소시지 7개...
먹었어요 ㅠㅠ 지금 너무 슬퍼요

원래 평소에는 자전거 30분 러닝머신 30분하는데
오늘은 더 해야겠죠.... 먹은거 빼려면...ㅠㅠ

그맛이 그맛인데 참지못하는지 ㅎ ㅏㅠㅠ

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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 식스풱
  • 05.10 20:49
  • 식욕억제제는 말그대로 약이라 단기간이지 부작용이 심해요 짜놓으신 식이에 먹고싶은거 소량드시구 보상심리를 다른걸로 바꿔보세요~ 그려면 요요없이 스트레스 없이 성공하실듯!
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입문
  • guswl879
  • 05.10 20:47
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 마지막다이어트2
  • 05.10 20:47
  • 봄비네늘씬한언니 아는 맛인데 참지 못하겠어요 분명 먹은 맛인데 ㅠㅠ 흑흑 같이힘내요 !
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입문
  • 마지막다이어트2
  • 05.10 20:46
  • guswl879 오늘 그랬어요 배가 불렀는데도 멈추지못했어요ㅠㅠ 딴짓해보고 그래야겠어요 좋은말 감사합니다 !!
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입문
  • 마지막다이어트2
  • 05.10 20:45
  • 희재뿌잉 맞아요ㅜㅜ 식욕억제제를 먹어야하는지 휴 ㅠㅠ
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정석
  • 늘씬한언니
  • 05.10 20:24
  • 그 맛을 아는지라 더 못첨겠어요 ㅠㅠㅠ
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입문
  • guswl879
  • 05.10 20:13
  • 혹시 앉은자리에서 배가 좀부른다싶은데도 멈추지못하고 드시는거라면 잠깐 자리에서 일어나서 딴짓해보셔요 바람을쐬도좋고 아예 먹으면안되겠다싶으면 이를닦아보셔욤 저는 그렇게하면 살짝입맛떨어져서 그만먹을수있게되더라구요
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정석
  • 식스풱
  • 05.10 20:04
  • 짠거 단게 식욕을 마구땡겨서 폭식 유발하는듯해요 ㅠㅠ 화이팅하세욤
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입문
  • 마지막다이어트2
  • 05.10 18:30
  • ㅜㅜ 감사합니다 힘차게 운동하러갑니다 !!
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정석
  • 아줌이지만
  • 05.10 18:25
  • 한끼정도는 저녁절식하고 운동하면 게안아요.
    홧팅!
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