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  • 바부곰탱이
  • 초보2016.05.10 21:0825 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 622kcal, 운동 239kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

622/ 1496

239/ 249

성공
(865)

아침식사 : 151kcal (24.28%)
뮤즐리carmans classic fruit (1/4회분, 25g) 111kcal
[서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) 40kcal

점심식사 : 223kcal (35.85%)

오늘점심

[연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩, 195ml) 130kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
대추토마토 (6개, 120g) 18kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
딸기 (6개, 120g) 30kcal

저녁식사 : 248kcal (39.87%)

쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
두부찌개 (1/4인분) 92kcal

운동 : 239kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
만원전철타기(지하철타기) (40분) 200kcal

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