다이어트

view-top

Q.도와주세여..ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

고2 157에57?58?정도되구 3~5개월안에10kg빼고싶는데 제가 운동을 어찌해야되는지 잘모르겟어요ㅠ 집에서 가벼운운동이나 조금만해도 잘빠지는 그런운동을하고싶어요..허벅지,팔뚝살을 제일많이빼고싶은데..어떤운동을해야될까요..?? 알려주세요!!ㅠ

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

공감 0

공감 0

공감 0

Diana*
05.10 21:21
일단 살을뺄때 부위를정해놓고 뺄순없습니다. 가벼운운동이나 조금만해도 잘빠지는운동이 있음 다이어트 개나소나 다성공하겠죠. 모든일에 얻는게있으려면 노력이따라야하고 그만큼 성취감이 남다릅니다. 일단 유산소운동을주로하시고. 런닝머신도있고 아님즐기며할수있는 댄스도괜찮구요. 집에서할수잇는 근력운동 영상많이떠돌아다녀요 유산소위주로하시되 근력운동도집에서 해주세요.
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

view-top