- 소하현
- 초보2016.05.10 22:41117 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1224kcal, 운동 700kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1224/ 2110
700/ 351
성공
(1236)
아침식사 : 340kcal (27.78%)
| 랩노쉬(그린씨리얼) (1회분, 85g) | 340kcal |
저녁식사 : 796kcal (65.03%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 167g) | 98kcal |
| 감자조림 (1인분, 108g) | 81kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 207g) | 74kcal |
간식 : 88kcal (7.19%)
| [롯데삼강] 돼지바 (1개, 37g) | 88kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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