- 158과자킬러
- 다신2016.05.13 02:4969 조회0 좋아요
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05월 12일 (음식 938kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
938/ 800
390/ 541
실패
(289)
아침식사 : 294kcal (31.34%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 밤고구마 (1회분, 90g) | 115kcal |
| 토마토 (2개, 210g) | 29kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 410kcal (43.71%)
| 쇠고기등심 (1회, 150g) | 327kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 200g) | 48kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 210g) | 35kcal |
저녁식사 : 234kcal (24.95%)
| 스페셜K 블루베리40g+저지방우유200ml (1회분) | 234kcal |
운동 : 390kcal
| 승마 (78분) | 312kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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