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  • 입문2016.05.10 23:18178 조회0 좋아요
Q.2주만에 정체기가 오나요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘이 17일째인데 매일 아침 몸무게를 잴 때 숫자가 크게 줄지를 않아요ㅠㅠ 하루에 800칼로리정도 먹고 유산소 80분 매일하고 근력은 레베카로 주 3~4회정도 하는데 이대로 계속해도 괜찮은 다이어트일지 궁금해여...

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  • 문제별보기
  • 05.11 00:07
  • 다들감사합니닷!
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다신
  • 쩡S를향해
  • 05.10 23:41
  • 정체기가 앞으로 빠지기 위해 준비하는 과저이라 생각하고 운동강도나 종류를 바꿔보는것도 괜찮은 방법.
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입문
  • alyeong령아
  • 05.10 23:37
  • 그때 포기하면 더 찌는거에요. 그때 확실히 운동하셔야해요
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초보
  • Hoo!!
  • 05.10 23:25
  • 넘 적게 먹네요...
    정체기는 사람마다 달라요 저같은 경우는 다이어트 시작~한달 간 몸무게, 사이즈 변화가 전혀 없다가 한달 지난 후부터 빠지기 시작해서 목표까지 정체기 없이 꾸준히 빠졌어요.
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