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  • 아슈니
  • 초보2016.05.11 18:4424 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1540kcal, 운동 411kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1540/ 1637

411/ 272

성공
(236)

아침식사 : 145kcal (9.42%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 190ml) 145kcal

점심식사 : 1,145kcal (74.35%)
김말이튀김 (1개, 50g) 126kcal
오징어튀김 (1/2인분, 121g) 189kcal
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
고구마튀김 (1/2인분, 72g) 126kcal
막걸리 (3잔, 450ml) 400kcal

저녁식사 : 250kcal (16.23%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 220kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal

운동 : 411kcal
에어로빅 (60분) 360kcal
근력운동 (7분) 51kcal

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