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  • abigail
  • 입문2015.03.20 19:36580 조회1 좋아요
운동하는데 살이 더 쪄요. ㅜㅜ

클라이밍 하고 있구요.
운동 시작전은 50kg로 시작해서,
현재 53.4kg입니다.
사실 먹는거를 너무 좋아하지만,
운동 시작 전에도 원래 엄청 먹었거든요.
사실 먹는거에 대한 양의 변화는 없습니다.
그런데 감당 못하게 살이 쪄요.
근육도 늘었지만...
몸무게가 늘어서 스피닝도 시작했는데...
몸무게가 느니까 클라이밍 하기가 힘들어요.
왜 이렇게 살이 찔까요?
운동량은 장난아니게 늘고, 그렇다고 더 먹는것도 아닌데... 슬퍼요.

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  • abigail
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댓글 (9)

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입문
  • abigail
  • 03.20 23:07
  • 감사합니다. ㅜㅜ
    열심히 할께요~
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다신
  • 날씬이고파*
  • 03.20 23:05
  • 근육무게가 지방보다 무겁다더군요..근육이 늘어서 체중증가의 원인 인거같고요 근육량 증가로 신체발달점수가 올랐네요^^ 식이를 같이 하시면서 유산소를 늘리면 체지방이 빨리 빠질수 있는데.........힘내시고 화이팅합시다~~
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입문
  • abigail
  • 03.20 23:02
  • 과자가 그렇게 땡기네요. ㅜㅜ
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입문
  • abigail
  • 03.20 20:57
  • ㅋㅋㅋ식이 조절 실패가 원인이요^^
    오늘은 절대 안먹어야죠^^
    운동 끝나고.
    걱정해주셔서 감사해요.
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정석
  • 목표20%
  • 03.20 20:17
  • 어떤걸 드시는지 모르겠지만
    밀가루음식 특히 과자 아이스크림 빵
    한번 끊어보세요~
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다신
  • BBANGDUCK
  • 03.20 20:03
  • 제가봐도 체지방에 변화가없네요...
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지존
  • 땡칠이77
  • 03.20 19:40
  • 아니면 호르몬검사요
    갑상선기능저하이면 살이찌기도해요
    먹는량에변화가 없다하시니..
    근데 함체크해보세요
    껌하나 먹은것까지
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입문
  • abigail
  • 03.20 19:40
  • 원래 많이 먹어요.
    PT받을때 트레이너가 근육 잘생긴다고 대회 나갈생각 없냐고 묻더라구요. ㅜㅜ
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지존
  • 땡칠이77
  • 03.20 19:39
  • 근육만키우고계심..운동선수처럼^^
    식이조절하셔야할듯^^
    체지방은 줄어야는데
    많이드시나봐요
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