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  • Y.J.CHOE
  • 초보2016.05.11 17:2826 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1667kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1667/ 1335

480/ 222

실패
(74)

아침식사 : 165kcal (9.90%)
로아커웨하스 다크초콜릿 커버드 (1낱개, 5g) 31kcal
[해태] 에이스 (1봉지, 25g) 134kcal

점심식사 : 660kcal (39.59%)
순두부찌개 (1인분, 300g) 259kcal
잡곡밥 (1공기, 270g) 401kcal

저녁식사 : 694kcal (41.63%)
떡볶이 (1인분, 150g) 228kcal
순대 (1중간접시, 150g) 271kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 고구마 (1개, 50g) 133kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 김말이 (1개, 25g) 62kcal

간식 : 148kcal (8.88%)
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) 100kcal
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) 48kcal

운동 : 480kcal
크로스핏 (60분) 480kcal

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