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Q.초보사. .pt 효과 있을까요?

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운동 시작 후. . 혼자하는데 발전이 없고. .지지부진해서 그런데 pt10회도. . 효과가 있을까요?
10회 60이라던데. . .

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응챠
05.11 16:40
효과있죠 혼자하는것보다야 훨씬좋습니다.
경제적 여유가되신다면 추천합니다ㅎㅎ
체인점인경우에는 중고회원권도있을수있으니 참고해보심이~~♡pt상담때 한번 이야기해보세요. 헬스장에따라 다르니깐ㅎㅎ
전 의지가없어서 pt받으면서 쭉하고있습니다!ㅎㅎ
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Diana*
05.11 11:21
어떻게보면 운동법모르니까 잘하지못하게되서 낭비라고 생각할수도있는데. 잘생각해보면 모르니까 트레이너두고 PT하는겁니다. 하는동안 뜯어먹을거다뜯어먹고 이것저것 운동기계하는법 어디에좋은지 다알아두세요. 운동기계하고싶은것만 하지말고 이것저것 다알아두시면 나중엔 PT 굳이안해도됩니다.
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뀨맘강돌
05.11 11:12
PT효과있어요
저도하고있는데 확실히 좋긴하더라구요
몸이 예쁘게 만들어지면서 살이빠지니까요
대신 식단조절 꼭하셔야해요
전 식단은 거의신경안썼더니 몸무게는안줄고 라인만예뻐지더라구요ㅋ
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