- IMRRR
- 초보2016.05.12 03:1413 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 798kcal, 운동 691kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
798/ 1047
691/ 174
성공
(766)
점심식사 : 798kcal (100.00%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 카레 (1/4인분, 0g) | 104kcal |
| 닭다리 구운것 (1토막, 45g) | 104kcal |
| 돈가스 (3/4인분, 0g) | 430kcal |
운동 : 691kcal
| 덤벨 아령운동 (36분) | 234kcal |
| 와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
| 상체운동(등+가슴+복부) (45분) | 193kcal |
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
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