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  • naeminwoo
  • 초보2016.05.11 23:4825 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 1572kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1572/ 2241

420/ 373

성공
(716)

아침식사 : 385kcal (24.49%)
[CU] 숯불맛불고기김밥 (1줄, 193g) 385kcal

점심식사 : 667kcal (42.43%)
돈까스 (1접시, 242.6g) 667kcal

저녁식사 : 414kcal (26.34%)
[뚜레쥬르] 4가지곡물식빵 (2.0쪽, 90g) 224kcal
찐고구마 (1개, 133g) 100kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal

간식 : 106kcal (6.74%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) 4kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) 87kcal

운동 : 420kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal

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