view-top

  • 날씬람쥐
  • 입문2016.05.12 13:2923 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 741kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

741/ 1625

150/ 270

성공
(764)

아침식사 : 203kcal (27.40%)
찐고구마 (1/2개, 136g) 102kcal
사과 (1회분, 110g) 62kcal
한끼 현미 누룽지 (1봉, 10g) 39kcal

점심식사 : 348kcal (46.96%)
왕새우소금구이 (2개, 50g) 45kcal
[포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 (1회분, 15g) 57kcal
우유 (1컵, 15ml) 9kcal
꽃등심 (1회분, 80g) 170kcal
양상추 (1소접시, 20g) 2kcal
콜라비 (1회분, 130g) 35kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal

저녁식사 : 120kcal (16.19%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) 120kcal

간식 : 70kcal (9.45%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal

운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal

프사/닉네임 영역

  • 날씬람쥐
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동