view-top
e954321
초보
2016.05.11 17:58
154 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
운동후 바나나
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1시간 근력운동과 30분 유산소운동후에
프로틴과함께 바나나를 먹어주면 좋다는 이야기를 들어서 먹어주고잇는데요.. 요즘 반대로 살이 좀붙는것 같아서 질문드려요ㅠ 식단은 이전과 다르지 않구요. 근력이 많이 줄지않는선에서 체지방감량도 차츰차츰 하는게 목표인데,
운동후 바나나 먹어주는게 좋은가요?
체지방감량에는 오히려 역효과일까요?ㅠ
프사/닉네임 영역
e954321
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 04월 24일(저녁 436kcal)
· 04월 23일(점심 502kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트하면서 짜증이 느네요..
0
94
비키니45.3
몸무게..
3
80
맴ㅂㄴ븝ㄷ
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
e954321
05.11 22:19
Diana*
운동후 바나나 섭취는 체지방연소에 영향을 끼치진 않나요?
근육이 늘엇는거엿으면 좋겟는데
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
e954321
05.11 22:19
Diana*
, 몸무게가 차츰차츰 늘더라구요 1.5키로정도? 보기에는 잘 모르겟는데 볼이 약간 빵빵해지는거 같기두하고..
바나나먹기전에는 빠지지는 않아도 유지는 되는정도엿엇거든요.
운동후 바나나두 찾아보니까 바나나보다는 주스같은게 좋다는분도 잇고 오히려 살을 찌울때 쓰는건가 싶기도 하구 혼란스럽네요ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Diana*
05.11 18:23
운동후 바나나를먹어주라는건 근육손실을 줄이기위해서라 상관없습니다. 몸무게가아닌 보기에살이찐다는건가요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동