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  • 겨울아줌마
  • 다신2016.05.11 22:1439 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 2114kcal, 운동 412kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2114/ 1116

412/ 186

실패
(771)

아침식사 : 455kcal (21.52%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal
[매일유업] 바이오거트딸기 (2회분, 200g) 195kcal

점심식사 : 580kcal (27.44%)
백반 (1인분) 580kcal

저녁식사 : 979kcal (46.31%)
[농심] 사리곰탕면 (1회분, 110g) 470kcal
계란볶음밥 (1/2인분, 167g) 274kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) 205kcal

간식 : 100kcal (4.73%)
찹쌀도너츠 (2개, 20g) 100kcal

운동 : 412kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
스트레칭 (33분) 292kcal

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