- 건강파워
- 초보2016.05.11 22:2637 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 2002kcal, 운동 340kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2002/ 2029
340/ 338
성공
(30)
아침식사 : 411kcal (20.53%)
| 샌드위치 계란 치즈 (1인분) | 411kcal |
점심식사 : 460kcal (22.98%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 727kcal (36.31%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 찐만두 (6개) | 216kcal |
간식 : 404kcal (20.18%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [서울우유] 커피우유 (2팩, 400ml) | 240kcal |
| 생과자 (1/4인분, 25g) | 102kcal |
운동 : 340kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 미용체조 (15분) | 70kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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