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  • 야미얌얌
  • 초보2016.05.11 23:13116 조회0 좋아요
Q.정강이가 아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동량이 진짜 적었어요 그러다가 요즘 운동 시작해서 인지...
갑자기 정강이가 땡기면서 걸어다니기만해도 살짝 통증이와요
이럴땐 운동량을 줄이는게 나을까요? 아니면 아예 통증이 사라질때까지 운동을 쉬는게 나을까요 ㅠ_ㅠ?

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  • 야미얌얌
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다신
  • 쩡S를향해
  • 05.11 23:41
  • 운동후 스트레칭 했는데도 아프면 치료받고 쉬는게 좋겠죠? 몸이 쉬어달라고 신호를 보내고 있으니. . .
    운동 끝나고 강하나하체 스트레칭 해보세요. 훨 다리가 시원해요. 붓기도 없고.
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