- MANG
- 입문2016.05.12 13:2618 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 630kcal, 운동 52kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
630/ 2690
52/ 448
성공
(1665)
아침식사 : 146kcal (23.17%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 80g) | 100kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
점심식사 : 299kcal (47.46%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지고기두루치기 (1/4인분) | 56kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 10g) | 4kcal |
| 해물순두부찌개 (1/4인분, 100g) | 50kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 17g) | 19kcal |
저녁식사 : 123kcal (19.52%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 62kcal (9.84%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
| [롯데] 화이바구미젤리 (1/4회분, 20g) | 52kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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