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  • 호빵탈퇴
  • 초보2016.05.12 08:1486 조회0 좋아요
한달에3키로로 변경해서 다시도전해요
6개월에10키로로했다가 실패했어요..안지키게 되더라구요..그래서 30일씩으로 변경...지금4일차인데..주말에..또 부페가고싶어졌어요ᆞ..ㅠㅠ..현재까지 0.8키로감량..잘 나가고있는데..
식단은..회사원이라..구내식당으로 늘먹던거 구요
저녁은 쉐이크로 변경..처음 이틀은 얼마나 머리가 아프던지..운동은 이소라 다이어트 45분만합니다..
외식금지..치킨금지..맥주금지..
이것만 지키면 되는데..ㅠㅠ
잘지키게 화이팅!

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댓글 (2)

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초보
  • 마루니엘
  • 05.12 08:34
  • 1주일에 한번정돈 날위한 선물을 주세요
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정석
  • 제발감량
  • 05.12 08:20
  • ㅠㅠ 진짜 치킨금지에요 한 조각에 칼로리가 장난이 아니더라구요.. 화이팅!!!!!
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