- 만둔니
- 입문2016.05.12 21:4143 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1557kcal, 운동 718kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1557/ 1100
718/ 183
성공
(78)
아침식사 : 138kcal (8.86%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 832kcal (53.44%)
| 삼겹살구이 (1인분, 250g) | 832kcal |
저녁식사 : 520kcal (33.40%)
| 카라멜콘메이플 (1회분, 100g) | 520kcal |
간식 : 67kcal (4.30%)
| [파리바게뜨] 치즈케익 (1조각, 30g) | 67kcal |
운동 : 718kcal
| 크런치 (8분) | 64kcal |
| 리버스 크런치 (5분) | 30kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스텝퍼 (60분) | 371kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 247kcal |
0
21
