다이어트

Q.다이어트 정체기

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2주동안 겨우 1키로 빠졌네요.... 정체기 어떻게 극복하죠... 나름 운동도 늘리고, 밥도 줄였는데..ㅠㅠ

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Diana*
05.12 11:49
운동늘리신거잘하셨구요. 식단이나 운동 패턴자체를 바꿔보시고. 그걸유지하면서 몸에관심끄고 기다리세요. 언젠간빠집니다. 사람마다 정체기기간은달라요. 신경안쓰면서 다이어트유지하는. 그끈기가 관건입니다.
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