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  • LrZH
  • 초보2016.05.12 17:52143 조회0 좋아요
Q.유산소 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기로 50일동안 6키로정도 감량했거든요. 근데 요즘 줄넘기가 지루해져서 다른 운동을 병행하려고 해요. 원래 줄넘기 하루에 3천~4천개 (40~50분) 했구요. 이제는 줄넘기 2천개 (25분) + 조혜련 태보(25분)하려는데... 그냥 하던대로 할까요 아님 태보랑 병행할까요~?!

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음식물이 지방이되기까지 시간좀 !
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댓글 (2)

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정석
  • 으따
  • 05.12 19:10
  • 와대단하세요 줄넘기를 그렇게많이
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다신
  • 쩡S를향해
  • 05.12 18:06
  • 플랭크나 점핑잭. 버핏 추천합니다.
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