- 쯀♡
- 정석2016.05.12 21:4439 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 893kcal, 운동 428kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
893/ 1301
428/ 216
성공
(620)
아침식사 : 226kcal (25.31%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 훈제계란 (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 244kcal (27.32%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 200g) | 244kcal |
저녁식사 : 207kcal (23.18%)
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매운칠리맛 (1팩, 120g) | 151kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 훈제 메추리알 (1회분, 15g) | 41kcal |
간식 : 216kcal (24.19%)
| 수박 (5조각, 625g) | 125kcal |
| 훈제계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 428kcal
| 자전거 타기 (35분) | 210kcal |
| 자전거 타기 (35분) | 210kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
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