05월 12일 (음식 1889kcal, 운동 1305kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1889/ 2257
1305/ 376
점심식사 : 705kcal (37.32%)
쫄면 (1인분, 76g) | 135kcal |
야채샐러드 (1소접시, 203g) | 203kcal |
돈육카레라이스 (1대접, 120g) | 295kcal |
감자샐러드 (1인분) | 72kcal |
저녁식사 : 513kcal (27.16%)
이마트 블루베리 그래놀라 (1회분, 50g) | 205kcal |
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 30g) | 120kcal |
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
간식 : 557kcal (29.49%)
핫도그 (1개, 68g) | 167kcal |
[현대약품] 미에로화이바후레쉬 (1회분, 350g) | 20kcal |
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 180kcal |
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 1,305kcal
자전거 타기 (90분) | 953kcal |
천천히걷기 (160분) | 352kcal |