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  • 나겸쓰
  • 입문2016.05.13 20:3723 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1090kcal, 운동 2080kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1090/ 800

2080/ 150

성공
(1640)

점심식사 : 1,090kcal (100.00%)
군만두 (2.0개, 60g) 154kcal
쟁반짜장 (1인분, 317.5g) 473kcal
탕수육 (1회분, 200g) 394kcal
탕수육소스 (1인분, 40g) 69kcal

운동 : 2,080kcal
싸이클 실내자전거 (160분) 1,440kcal
L자 다리운동 (60분) 360kcal
줄넘기(시간) (5분) 50kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
노래부르기 (60분) 60kcal
버피테스트(세트) (30회) 90kcal

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