식이요법과 운동시작한지 3주넘었습니다
솔직히 고도비만(85키로)이라서 하루 식사량1000칼로리 안넘기려고 노력하구있구요 운동도 고강도와 유산소 병행하면서 정말 열심히 했구요....물론 주말에 한번 정신나가서 술먹은적 있지만 그래두 이건 아니잖아요.
단 1키로도!! 안빠졋습니다
이거 진짜 저주받은건가요?
원인이 뭘까요
먹는거 밀가루 입에도 안댔구요(원래 싫어함)
탄수화물도 점심한끼 잡곡밥으로 먹는둥마는둥하고
아침은 연두부. 저녁은 삶은계란두개 먹었으며
질릴만하면 가끔 누들컵라면. 곤약국수 먹었고 간식같은거 안먹었어요
과일 과자 이런거 원래 안먹어요
왜!왜! 안빠졌을까요
오늘 인바디하면서 절망에 빠져서 급우울합니다
솔직히 5키로정도 빠졋겠지 하며 부푼마음으로 인바디했는데.... 포기하고싶어지는 날입니다